GIRJA 24kg – Kettlebell ili Rusko zvono

Girja- Rusko Zvono Kettlebell

4kg  6kg  8kg  10kg 12kg 16kg 20kg 24kg 28kg 32kg

POPUSTI NA VEĆU KOLIČINU!!

Tražite li jednostavan proizvod kojim ćete odraditi efikasan trening za cijelo tijelo ili vam je potrebna promjena u svakodnevnoj trening rutini morate obavezno probati girje/kettlebelle!

U ponudi imamo željezne girje vrhunske kvalitete, kugla je obložena tankim slojem tvrde gume kako bi je zastitila. U ponudi imamo sve težine od 4kg – 32kg

Girja (eng. kettlebell) je rekvizit napravljen od lijevanog željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Girju isto tako možemo nazvati zvonastim utegom, a kako se koristila kao kondicioni trenažer ruske vojske, neki je zovu rusko zvono.

U zadnje vrijeme sve više se popularizira korištenje girji zbog rezultata koje pokazuje njihova upotreba. Koriste se u sportu unutar kondicijske pripreme, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati funkcionalne sposobnosti, vlastitu snagu i izgled.

Prednosti treninga sa girjama: podlaktice su više opterećene zbog načina i oblika drške, dodatno se uključuju stabilizatori zbog toga što se mora održavati kontrola, dobar utjecaj na poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti kretnja koje se izvode, mogućnost poboljšanja ekplozivne snage, te izdržljivosti, dobar transfer na sportsku izvedbu, zanimljivo za vježbače (pogotovo rekreativce).

Naučite pravilno vježbati s girjama i unaprijediti svoju kondiciju.

Boja na slici se može razlikovati od stvarnog artikla.