Platinum Creatine
Kreatin se pretvara u kreatin fosfat ili fosfokreatin i primarno se skladišti u mišićnim ćelijama odakle se koristi za energiju. Tokom intezivnih treninga, fosfokreatin se pretvara u ATP (adenozin trifosfat), koji je glavni izvor energije.
Prednosti:
- Pomaže u održavanju eksplozivne snage
- Značajno pomaže u povećanju čiste mišićne mase
- Povećava snagu
- Sprječava razgradnju mišićnog tkiva nakon treninga
Upotreba:
Prva 3 dana (faza punjenja): Pomiješajte jednu mjericu (5g) sa 250 ml vode i popijte četiri puta dnevno (20g ukupno). Nakon 3 dana (faza održavanja): Pomiješajte jednu mjericu sa 250 ml vode i popijte jednom do dva puta dnevno. Za bolje rezultate, popijte ga poslije treninga sa ugljikohidratima s visokim glikemijskim indeksom (dextroza i sl.).
There are no reviews yet.