Beta Alanine, 500 g

Beta Alanine, 500 g

Beta alanin je specifična aminokiselina za koju se mislilo da nema bitnog učinka u organizmu. No to je bila velika greška jer je otkriveno da zbog specifičnog oblika i svojstava ima sposobnost smanjivanja odnosno usporavanja procesa povećavanja kiselosti u mišićima – znači da djeluje kao “buffer”.

Osim toga beta alanin je prekursor karnosina. Karnozin je dipeptid, sastavljen od histidina i beta-alanina. Kao i kreatin, karnozin je također koncentriran u mišićnom tkivu. Nešto ga više ima u bijelim (brzim) mišićnim vlaknima, koja su zaslužna za podizanje velikih težina.

Za vrijeme treninga odnosno unutar jedne radne serije nastaju otpadni metabolični proizvodi koji polagano sprečavaju kontrakciju mišića. To je jedan između razloga da dođe do tako zvanog otkaza mišića. Najčešće prisutni otpadni proizvod je mliječna kiselina koja povećava koncentraciju H+ vodikovih iona. Odavde tako zvani „burn“ efekt, znači osjećaj žestoke boli u mišićima.

Upotreba: 

Od 1. do 2. tjedna uzeti 1 mjericu (pomiješati sa 1-2 dcl vode ili soka) 2h prije treninga i jednu mjericu nakon treninga. Od 3. – 4. tjedna uzeti dvije mjerice 2h prije treninga i dvije mjerice nakon treninga. Nakon 4 tjedana uzimanja napraviti pauzu od 2 tjedna, pa ponoviti cijeli ciklus. Nemojte prekoračiti dnevnu dozu od 4 mjerice.

Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

Sastav:

1 serviranje (1,5 g) sadrži: Beta Alanin 1,5 g

Sastojci: Ovaj proizvod je 100 % Beta Alanin u prahu bez ikakvih dodataka i izuzetaka.

Pakiranje:

500 g