Crni Bumper 5 kg
Bumperi su vrsta utega za olimpijske šipke, u stvari gumene ploče prema IWF(International Weightlifting Federation) standardima jedinstvenog promjera od 45cm, dok im debljina varira u zavisnosti od nominirane težine i materijala od kojih su izrađene. Najmanja težina bumper ploče je 5kg, a zatim se nude težine bumpera od 5kg, 10kg, 15kg, 20kg i 25kg. Centralni prsten najčešće je izrađen od nehrđajućeg čelika ili mjedi, rupa je promjera nešto više od 50mm i kompatibilni su za korištenje sa svim olimpijskim šipkama. Jedinstveni promjer svih bumper ploča osigurava uvijek jednaku visinu šipke od podloge i početni položaj sportaša, bez obzira na težinu i količinu utega na šipki.
Vježbe sa tegovima su idealne za mnoge načine vježbanja. Za početnike, ako je cilj izgraditi mišiće ili snagu, onda nema sumnje da je najbolji način raditi složene vježbe sa slobodnim težinama.
Iako su sprave za vježbanje jako učinkovite, ipak su slobodne težine bolje po pitanju izgradnje mišića i snage. Dizanje utega ubrzava metabolizam i sagorijeva kalorije. Mišići trebaju više kalorija za održavanje mišićne mase. Što imate više mišića, to ćete više kalorija potrošiti u stanju mirovanja, ali ako imate više masnoća to ćete se više debljati. Iz tog razloga vježbe sa utezima i šipkama su najbolji izbor za vaš trening. Odaberite odgovarajuće težine i idemo po mišiće!
There are no reviews yet.